Inspannen en ontspannen in warm water
Tijdens de zwangerschap verandert er nog al wat in je lichaam. Zwemmen in lekker warm water is dan heel fijn. Door speciale oefeningen werk je aan je conditie, houding en spierkracht. Dit heeft ook een positief effect op je bloedsomloop en je ademhaling. Goed voor jou én voor je kind!
Van deelnemers horen we positieve reacties.
"Ik kan mij helemaal ontspannen in het warme water, zo'n fijn en licht gevoel."
"Voor mij een ideale manier om fit te blijven tijdens de zwangerschap."
Je kunt zwangerschapszwemmen doen tot ver in je zwangerschap, meestal zelfs tot vlak voor de bevalling.
