Valpreventie
Valpreventie; voorkom een val en blijf sterk staan
Elke 5 minuten belandt in Nederland een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. Bijna de helft van het aantal valongelukken gaat met letsel gepaard. Bent u 65 jaar of ouder en woont u nog thuis in de gemeente Raalte? Neem dan deel aan de gratis valpreventieinformatiebijeenkomsten en blijf langer fit, zelfstandig thuis wonen én genieten van het leven.
Sportbedrijf Raalte organiseert samen met de gemeente Raalte en fysiotherapeuten diverse informatiebijeenkomsten waarin u tips krijgt om vallen te voorkomen. Denk hierbij aan informatie over evenwicht, spierkracht, medicijnengebruik, voeding, goede schoenen en uw huis veilig maken. Daarnaast wordt uitlegd welke valpreventietrainingen wellicht voor u geschikt kunnen zijn.
Samenwerkingspartners: Fysiotherapie Carinova, Krachtcentrale, Fysiotherapie Salland en FysioSas.
Valpreventietrainingen in gemeente Raalte
Naast informatiebijeenkomsten gaan we in samenwerkingen met fysiotherapeuten in de gemeente Raalte ook verschillende trainingen organiseren de aankomende tijd. Data en informatie volgen nog.
- Vallen Verleden tijd
- In Balans
- Otago
Voor meer informatie over deze trainingen en of u hiervoor in aanmerking komt, kunt u contact opnemen met Buurtsportcoach Wilma Mars. Mail naar wilma.mars@sportbedrijfraalte.nl of bel 06 – 86 89 29 46 / 0572 – 760 600.
Heeft u een laag, matig of hoog valrisico? Doe de online test!
Bepaal in 3 minuten of u een laag, matig of hoog valrisico heeft. U kunt deze test makkelijk zelf of met een naaste invullen. Ga naar https://www.testjevalrisico.nl/
Valpreventietips
Informatiebijeenkomsten bij u in de buurt
- VOL Di. 3 juni 14.00 – 16.00 uur, Wijkcentrum De Buut (bij Swaenewoerd), Zwanenwoerd 1a in Raalte.
- Di. 17 juni 10.00 – 12.00 uur, Dorpshuus, Marktstraat 7 in Heino
- Vr. 20 juni 15.00 - 17.00 uur, Kulturhus Trefpunt, Dorpsstraat 16 in Heeten
- Wo. 2 juli 15.00 – 17.00 uur, Wijkcentrum De Noaber (in Schuilenburg), Landrechtweg 10 in Raalte
- Do. 18 sept. 10.00 – 12.00, Kantine SV Raalte, Jan van Arkelstraat 2 in Raalte.
Er volgen nog meer informatiebijeenkomsten.
Deelname is gratis en kopje koffie/thee staat voor u klaar! Aanmelden zeer gewenst i.v.m. beperkt aantal plekken per bijeenkomst.
Aanmelden informatiebijeenkomsten
Voor meer informatie en aanmelden voor de informatiebijeenkomten kunt u onderstaand formulier invullen of contact op nemen met Buurtsportcoach Wilma Mars. Mail naar wilma.mars@sportbedrijfraalte.nl of bel 06 – 86 89 29 46 / 0572 – 760 600.