Raalte Wandel Challenge

In mei starten we weer met de Raalte Wandel Challenge. Wil jij graag wandelen, maar heb je een steuntje in de rug nodig? Of heb jij een chronische ziekte (bijv. diabetes, COPD, hart- of vaatziekte) en wil jij hiermee aan de slag om je fitter en gezonder te voelen? Dan is de Raalte Wandel Challenge wat voor jou! 

Wat houdt de challenge in?

Met het ruim 20 wekelijkse wandelprogramma loop je wekelijks op donderdagochtend onder begeleiding van  beweegprofessionals. Je krijgt tips en adviezen over een gezonde leefstijl tijdens themabijeenkomsten en doet veel (nieuwe) sociale contacten op. Aan het einde van de challenge loop je 3 tot 6 km! We sluiten samen af met de (verkorte route van de) Sallandse Wandelvierdaagse! 

Wanneer?

De wandelingen zijn wekelijks vanaf 15 mei op donderdagochtend van 09.15 - 10.15, startlocatie Sportcentrum Tijenraan in Raalte, daarna ook andere mooie wandellocaties in Salland.

Voor wie?

• Startende wandelaars: Heb je nog niet veel ervaring met wandelen? Of heb je lichamelijke klachten of een chronische ziekte? Dan is deze startersgroep iets voor jou. We bouwen de wandelingen op naar ongeveer 3 tot 5 kilometer. 
• Meer ervaren wandelaars: Kun je al goed 2 (tot 5) km wandelen en wil je dit verder opbouwen? Dan is deze wandelgroep iets voor jou. 

Afhankelijk van het aantal deelnemers hebben we een aparte starters- en gevorderde groep.

Introductiebijeenkomst 

We kunnen ons voorstellen dat je vooraf een aantal vragen hebt of graag meer wil weten over de wandelgroepen. Meld je dan aan voor de introductiebijeenkomst op donderdagavond 1 mei om 19.30 uur bij Sportcentrum Tijenraan in Raalte via buurtsportcoach Lin van den Oort:

• E-mail: lin.vandenoort@sportbedrijfraalte.nl 
• Mobiel: 06 86 88 80 98 

Startdata

• Donderdag 1 mei: introductie bijeenkomst
• Donderdag 15 mei: eerste wandeling
• Donderdag 16 oktober: laatste wandeling 

‘De Raalte Wandel Challenge was echt een stok achter de deur om weer meer te gaan wandelen. Ik had niet verwacht dat ik aan het einde 10 km kon wandelen!’ 

Deelnemer Raalte Wandel Challenge

Kosten

Je betaalt eenmalig €25,- voor het gehele programma.

Wat krijg je hiervoor?

• Ruim 23 weken iedere week een wandeling (in een groep) onder begeleiding van beweegprofessionals.
• Een wandelschema voor een eventuele tweede of derde wandeling in de week.
• 4 themabijeenkomsten over een gezonde leefstijl (op 4 dinsdagavonden van 19.30 -20.20 uur over blessurepreventie, positieve gezondheid, voeding en slaap).
• Een wandelshirt.
• Een gratis kop koffie/thee na afloop van de wandeling.
• Veel gezelligheid!

Meer informatie en aanmelden

Wil je deelnemen? Meld je dan aan via onderstaand aanmeldformulier. Aanmelden kan tot 12 mei. Heb je vragen over de Raalte Wandel Challenge? Neem contact op met buurtsportcoach Lin van den Oort, lin.vandenoort@sportbedrijfraalte.nl, telefoon 06 86 88 80 98